اهلا بكم في منتدى طلاب التكوين والتعليم عن بعد بالمراسلة نتشرف بانظمامكم الى المنتدى والى اسرة المنتدى هدفنا مساعدة بعظنا البعظ لكي ننجح جميعنا فالتعليم بالمراسلة ومادا ينقصنا نحن الارادة فقط فلننجح بالتعاون نتمنى منكم التسجيل
اهلا بكم في منتدى طلاب التكوين والتعليم عن بعد بالمراسلة نتشرف بانظمامكم الى المنتدى والى اسرة المنتدى هدفنا مساعدة بعظنا البعظ لكي ننجح جميعنا فالتعليم بالمراسلة ومادا ينقصنا نحن الارادة فقط فلننجح بالتعاون نتمنى منكم التسجيل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأكثر شعبية
قوانين منتدي طلاب الديوان الوطني للتعليم والتكوين عن بعد
دعاء يوم الجمعة
يوري بويكا ..
صور من ولاية قسنطينة
أجمل أبيات الشعر في وصف النبي صلى الله عليه و سلم
حيث لا ينفع الندم
نتائج شهادة التعليم الإبتدائي 2012 (عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجل)
جولة عير نيويورك ...المدينة التي لا تنام
أبيات شعر عن حب الله جميل جدا
شرح مصور لكيفية التسجيل في بكالوريا 2013 ..ارجو التثبيت
المواضيع الأخيرة
» العرس عند الكفار وعندنا
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2016 4:18 pm من طرف نينا

» رسالة من صديق
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالجمعة سبتمبر 02, 2016 12:55 pm من طرف prédateur

» هام جدا SAKER ISMAIL.
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالجمعة مايو 27, 2016 10:41 pm من طرف prédateur

» الي اصدقائي
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالجمعة أبريل 29, 2016 4:17 pm من طرف moh tony jon

» الي اصدقائي
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالأحد يناير 03, 2016 1:35 pm من طرف moh tony jon

» اعرف شخصيتك من لون لبسك
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2015 9:45 pm من طرف عاشقة الورود 89

» عيدكم مبارك
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالخميس سبتمبر 24, 2015 2:16 pm من طرف moh tony jon

» الحمد الله رني وليت تو حشتكم
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالإثنين أغسطس 03, 2015 11:57 pm من طرف عاشقة الورود 89

» اهــــــــــــــــلا بيـــــــــــــــــكم
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالأحد يوليو 26, 2015 2:46 am من طرف عاشقة الورود 89

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عاشقة الورود 89
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Voting_bar عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap 
نريمان نينا
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Voting_bar عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap 
prédateur
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Voting_bar عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap 
أسير الطموح
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Voting_bar عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap 
لؤلؤة الإسلام
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Voting_bar عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap 
Yousra Imane
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Voting_bar عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap 
moh tony jon
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Voting_bar عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap 
نينا
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Voting_bar عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap 
b.abdou
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Voting_bar عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap 
امينة
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Voting_bar عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 414 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Abdallah فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 16171 مساهمة في هذا المنتدى في 3479 موضوع
تصويت
ماهو المعدل الدي تتوقع نيله في شهادة البكالوريا
13/16
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap36% عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap
 36% [ 25 ]
10 /9
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap12% عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap
 12% [ 8 ]
غير متفائل
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap16% عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap
 16% [ 11 ]
10/12
 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_rcap36% عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Vote_lcap
 36% [ 25 ]
مجموع عدد الأصوات : 69

 

  عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أسير الطموح
المدير العام
المدير العام
أسير الطموح


الدولة :  عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس 610
عدد المساهمات : 1517
تاريخ الميلاد : 22/08/1991
تاريخ التسجيل : 04/12/2011
العمر : 32

 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Empty
مُساهمةموضوع: عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس    عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالأحد مارس 17, 2013 10:13 am

الثقة بالنفس مطلب شرعي سلوكي نفسي .
يقول الله تعالى : " وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللّهِ يُكَفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلاَ تَقْعُدُواْ مَعَهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ .. " سورة النساء آية رقم : 140
وقال جل وتعالى : " وَإِذَا رَأَيْتَ الَّذِينَ يَخُوضُونَ فِي آيَاتِنَا فَأَعْرِضْ عَنْهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ . . " سورة الأنعام آية رقم : 68
إن الإنسان حين لا يملك الثقة بنفسه ، فإنه لن يكون قادراً على هذا السلوك التطبيقي المأمور به في الآية .
ومن هنا عُلم أن ( الثقة ) مطلب شرعي ملح كما أنه مطلب سلوكي نفسي لاعتدال الفطرة واستقامة الحياة على منهج الله .



عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك



أولاً : استعن بالله ولاتعجزن .


" إياك نعبد وإياك نستعين "
فحولك من حول الله ..
وقوتك من قوته جل وعز ..
وإن داء الإستعانة العجز !
كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "
العجز : جبن وخور .
والكسل : ضعف ووهن .
فاستعن بالله ولا تعجزن ...
إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !




ثانياً : عش متفائلاً .


الدنيا. .
ليل ونهار ..
شمس وقمر . .

عش في الليل ...
روحانية السكون . . !

وخذ من النهار . .
طموح الجد والبكور . .!

شمس تحرق ..
لتشرق !

وقمر يغيب ..
إيذاناً بميلاد جديد ..!

لماذا بعض الناس :
يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟!
ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!
والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " !
ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال :
سهل أمركم !
حتى تكون أكثر ثقة بنفسك :
عش متفائلا !





ثالثاً : صارح نفسك بلطف .


حاورها بصراحة :
- ماذا تريد ؟
وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!
لا تكرهها إذن . .
واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .
" قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها "
وكن . .
لطيفاً معها . .
لا تكن ليناً . .
فتُعصر !
ولا قاسياً . .
فتُكسر !!
لكن . . يا حنضلة
ساعة وساعة !!
كان صلى الله عليه وسلم يقول :
" أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء ..
فمن رغب عن سنتي فليس منّي "!
النفس ..
لها إقبال وإدبار . .
فشمّر لها حين الإقبال . .
ودارها حال الإدبار . .
" لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "

- حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) .
فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . .
إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع
تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .

- حدد سلبياتك بصدق .
وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . .
الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .

- اعرف ايجابياتك ..
نمّها ..
عززها . .
اشحذ همتك من خلالها . .
وافتخر بها . .
إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذاالموطن !!
ربعي بن عامر . .
يخرّق برمحه سريرالجبابرة في زهو وافتخار . . .
جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !
وحبيب بن زيد ..
يقف بوجه مسيلمة في شموخ . .
وهو يردد بثبات :
إن في أذني صمم مما تقول !!
حتى تكسب ثقتك بنفسك . . .
تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. .





رابعاً : أدرك العواقب والمالآت .


إدراك الخواتيم . .
يجعلك تستعذب الألم . .
لأنك تبصر من بعده الأمل . .
أحدٌ . . . أحد !!
منحة في محنة !!
حرّ الرمضاء . .
عاقبته ..
خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء .
بخ . . بخ . .
إنها لحياة طويلة . . !!
والعاقبة للتقوى !!





خامساً : تعلم أن تقول : لا !


ليس . . لا !
لمجرد : اللاء !
إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . .
عواطفك . .
خلجات نفسك . . . !
الحياء خير كله ..
والحياء ..
حياة ..
فلا تقتل عواطفك . .
ولا تئد مشاعرك . .
بسلاح الحياء !!
فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !
تعلم كيف تقول : لا !
وأي وقت تقول بها . . . !!
حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !
الإيثار ..
أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !!
وأعظم العفو . .
العفو عند المقدرة . . !!
لله ما أعظمها . ..
كلمة التاريخ . .
اذهبوا فأنتم الطلقاء !!
ثقتك بنفسك ..
تعني أن تعبر عن شعورك . .
بلا خجل !




سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج !


إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . .
وأن تُقنع بها الآخرين . .
لكن عندما تكون هادئاً . .
متزناً .. .
الضجيج . .
يلفت العيون نحوك . .
والهدوء . .
يأسر لك القلوب !!
يدعوه ابا الوليد إلى الكفر ..
فلا يضجّ أو يهتزّ . .
إنما قال في هدوء . .
أفرغت يا أ با الوليد . . !!
فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .
يُستغضب . .
فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . .
فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟!
يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيياً . .
ايها الناس ...
اسمعوا وأطيعوا . .
فيقوم الشيخ الوقور . .
سلمان الفارسي ..
في هدوء النسمة . .
لا سمع ولا طاعة !
كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!
فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر !
فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!
قال الشيخ الوقور . .
الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !!
لكأني بهذا الشيخ الوقور ..
يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . .
لا سمع وطاعة !!
ترى . .
كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟!
عبّر عن أفكارك بوضوح . .
واترك الضجيج . .
فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !!
حينها تزداد ثقة بنفسك ..!




سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !!


حواسك ..
هي منافذ إدراكك . .
بها تدرِك . .
ومن خلالها تُدرَك . .
تعلم كيف توظّف حواسك . .
لتبني ثقتك بنفسك . .
حدّق ..
ارمق ..
تعجّب . .
أشر . . .
تحرك .. .
كن ساكناً . .
لكن بثقة . . !!
كان . . . . متكئاً فجلس !!
كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !!
فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !!
حركات واثقة . . .
وظّف حواسك . . .
في بناء الثقة !




ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك .


قال الثوري - رحمه الله - :
من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !
أنت ضعيف . .
مهموم مغموم . .
حين تنتظر من الناس . .
مدحاً . .!!
أو يثبطك منهم .. .
ذمّاً . . !!
الناس لن يرضيها شي . .
يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم !
فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !
اخطُ خطوتك . .
فقد حفظ التاريخ . .
واثق الخطوة . .
يمشي ملكاً !!
من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !




تاسعاً : بادر .


لا تمجّد إبداعات الآخرين . .
من غير أن تبادر بالإبداع. .
اسلل قلمك . . .
سرّح طرفك . . .
أرسل فكرك . .
اكتب . .
سطّر . .
وجّه . .
ابتسم . .
ولو بشق تمرة !!
وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..
" لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد 10)
ولا تكن . .
( كنتيّاً ) ...
مجدك ... كنّا !!
ويومك .... كنت !!
وغدك .. كان !!
ولا تكن ..
( لواوياً ) !
" لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . .
فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !!
كن .. جريئاً مع نفسك . .
وأقحمها غمار المبادرة . . .
وتذكّر العواقب . .
تكن اكثر ثقة بنفسك .




عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً.


عجباً . .
- وأي عجب ؟ ! -
إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...
وليس ذلك إلا للمؤمن !!
واعجباً لك إيها المؤمن . .
بإيمانك . .
أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . .
بيقينك . .
أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . .
برضاك . .
أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !!
فاقنَع بالمعالي . .
وارضَ بالمقدّر المكتوب . .
وكن مطمئناً . .
تكن أوثق من نفسك . .
رفعت الأقلام . .
وجفّت الصحف !


منقـــــــــــول للفائدة



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://onefd.forumalgerie.net
وليد
مشرف خاص
مشرف خاص



الدولة :  عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس 610
عدد المساهمات : 143
تاريخ الميلاد : 21/06/1991
تاريخ التسجيل : 10/12/2011
العمر : 32

 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس    عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالأحد مارس 17, 2013 3:07 pm

شكرا ربي يوفقك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة الإسلام
مشرفة القسم الاسلامي
مشرفة القسم  الاسلامي
لؤلؤة الإسلام


الدولة :  عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس 610
عدد المساهمات : 1254
تاريخ الميلاد : 04/05/1993
تاريخ التسجيل : 08/12/2011
العمر : 30

 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس    عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالأحد مارس 17, 2013 4:16 pm

جعلها الله في ميزان حسناتك أخي حمزة بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم
عضوة مميزة
عضوة مميزة



الدولة :  عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس 610
عدد المساهمات : 45
تاريخ الميلاد : 20/07/1994
تاريخ التسجيل : 01/03/2013
العمر : 29

 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس    عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالإثنين مارس 18, 2013 11:03 pm

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسير الطموح
المدير العام
المدير العام
أسير الطموح


الدولة :  عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس 610
عدد المساهمات : 1517
تاريخ الميلاد : 22/08/1991
تاريخ التسجيل : 04/12/2011
العمر : 32

 عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس    عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس Emptyالثلاثاء مارس 19, 2013 9:27 am

وفيكم بركة اخواني اتمنى تكون ساعدتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://onefd.forumalgerie.net
 
عشر خطوات لبناء الثقه فى النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  بناء الثقة في النفس
» معاني الاسماء حسب علم النفس
» علماء النفس يقولون :
» الدرس الأول: مشكل عدم الثقة في النفس
» خطوات الجدل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم التعليم الثانوي :: قسم شعبة الآداب و اللغات-
انتقل الى: