فـــــــــوائد المـــــــــوز

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



لآ تقف فوآئد آلموز عند چمآل طعمه گفآگهة يعشقهآ آلگپير قپل آلصغير..



پل يمتد إلى علآچ آلگثير من آلأمرآض گفقر آلدم وآلضعف آلعآم .



فأن آلموز ينمي آلفگر وآلذگآء وينشط آلذهن وآلذآگرة‏ لمآ يحتويه من آلفوسفور..



لذآ فهو مفيد للغآية لمن يپذلون آلچهد آلذهني ويچپ علي آلأمهآت أن يحرصن علي تنآول أولآدهن آلموز خلآل أوقآت آلآستذگآر..



وهو يفيد أيضآ من يپذلون مچهودآ چسمآنيآ مرهقآ لآنه يپني آلعضلآت ويزيد من گفآءتهآ لآحتوآئه علي آلعديد من آلمعآدن گآلگآلسيوم‏,‏ وآلحديد‏,‏ وآلفوسفور ولآحتوآئه علي مچموعة من آلفيتآمينآت آلهآمة مثل أ‏,‏پ‏1,‏ پ‏2,‏پ‏6,‏ پ‏12‏ وفيتآمين چ ونسپة من د‏,‏ وهـ‏.‏



گمآ أن آلموز يمد آلچسم پآلطآقة لمآ يحتويه من آلموآد آلگرپوهيدرآتية إلي چآنپ آلدهون وآلپروتين.



نآصحة آلأمهآت آلحوآمل وآلمرضعآت پآلحرص علي تنآول آلموز



وگذلگ آلأطفآل لأنه سهل آلهضم وضروري لنمو آلأطفآل گمآ أن محتوآه من آلگآلسيوم وآلفوسفور يقوي آلعظآم وآلأسنآن وآلأظآفر‏.‏



گمآ يمگن لمرضي قرحة آلمعدة وآلتهآپ آلأمعآء أن يتنآولوآ شرآپ آللپن پآلموز فهو علآچ مفيد وذلگ پآضآفة گوپ من آللپن آلي آلموز وضرپه في آلخلآط



‏ ومن فوآئد آلموز آلعلآچية أيضآ تنشيط آلگلي وعلآچ آلآسقرپوط ومرض آلنقرس‏،‏ وهو أيضآ مقآوم للرومآتيزم وآلتهآپ آلأعصآپ‏.‏



وآلذين يعآنون من آلپدآنة‏,‏ آو آلحصوآت آلمرآرية آو آمرآض آلگپد وگذلگ مرضي آلسگر پضرورة عدم آلآگثآرمن تنآول آلموز خصوصآ من يعآنون آلحسآسية منه‏.‏



گمآ تنصح پضرورة آلتأگد من تمآم نضچ آلموز فلآ يؤگل وهو أخضر ويچپ مضغه چيدآ تچنپآ لسوء آلهضم