اهلا بكم في منتدى طلاب التكوين والتعليم عن بعد بالمراسلة نتشرف بانظمامكم الى المنتدى والى اسرة المنتدى هدفنا مساعدة بعظنا البعظ لكي ننجح جميعنا فالتعليم بالمراسلة ومادا ينقصنا نحن الارادة فقط فلننجح بالتعاون نتمنى منكم التسجيل



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأكثر شعبية
دعاء يوم الجمعة
يوري بويكا ..
صور من ولاية قسنطينة
أجمل أبيات الشعر في وصف النبي صلى الله عليه و سلم
حيث لا ينفع الندم
نتائج شهادة التعليم الإبتدائي 2012 (عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجل)
جولة عير نيويورك ...المدينة التي لا تنام
أبيات شعر عن حب الله جميل جدا
شرح مصور لكيفية التسجيل في بكالوريا 2013 ..ارجو التثبيت
أبيات شعرية عن تقوى الله للشافعي رحمة الله
المواضيع الأخيرة
» العرس عند الكفار وعندنا
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2016 4:18 pm من طرف نينا

» رسالة من صديق
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Emptyالجمعة سبتمبر 02, 2016 12:55 pm من طرف prédateur

» هام جدا SAKER ISMAIL.
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Emptyالجمعة مايو 27, 2016 10:41 pm من طرف prédateur

» الي اصدقائي
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Emptyالجمعة أبريل 29, 2016 4:17 pm من طرف moh tony jon

» الي اصدقائي
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Emptyالأحد يناير 03, 2016 1:35 pm من طرف moh tony jon

» اعرف شخصيتك من لون لبسك
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2015 9:45 pm من طرف عاشقة الورود 89

» عيدكم مبارك
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Emptyالخميس سبتمبر 24, 2015 2:16 pm من طرف moh tony jon

» الحمد الله رني وليت تو حشتكم
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Emptyالإثنين أغسطس 03, 2015 11:57 pm من طرف عاشقة الورود 89

» اهــــــــــــــــلا بيـــــــــــــــــكم
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Emptyالأحد يوليو 26, 2015 2:46 am من طرف عاشقة الورود 89

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عاشقة الورود 89
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Voting_bar اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap 
نريمان نينا
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Voting_bar اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap 
prédateur
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Voting_bar اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap 
أسير الطموح
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Voting_bar اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap 
لؤلؤة الإسلام
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Voting_bar اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap 
Yousra Imane
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Voting_bar اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap 
moh tony jon
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Voting_bar اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap 
نينا
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Voting_bar اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap 
b.abdou
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Voting_bar اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap 
امينة
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Voting_bar اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 414 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Abdallah فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 16171 مساهمة في هذا المنتدى في 3479 موضوع
تصويت
ماهو المعدل الدي تتوقع نيله في شهادة البكالوريا
13/16
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap36% اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap
 36% [ 25 ]
10 /9
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap12% اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap
 12% [ 8 ]
غير متفائل
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap16% اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap
 16% [ 11 ]
10/12
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_rcap36% اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Vote_lcap
 36% [ 25 ]
مجموع عدد الأصوات : 69

شاطر
 

  اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه:

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Yousra Imane
عضـوْ/ﮧ ملكيـْ/ﮧ
عضـوْ/ﮧ ملكيـْ/ﮧ
Yousra Imane

الدولة :  اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: 610
عدد المساهمات : 838
تاريخ الميلاد : 28/03/1990
تاريخ التسجيل : 01/10/2012
العمر : 29
الموقع : منتدى طلاب الديوان الوطني للتعليم والتكوين عن بعد الرسمي

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Empty
مُساهمةموضوع: اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه:    اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Emptyالجمعة مايو 02, 2014 11:32 am

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Empty اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه:

يعد الخوف والقلق الشديد من الامراض الحديثة والمصاحبة لهذا العصر مثل الوسواس القهري والاضطرابات النفسية والاكتئاب.
أسباب القلق والخوف والتوتر :
-    التحفز الشديد
-     التفكير دائما فيما سوف يحدث مستقبلا وفرض الاسوء دائما
-    الاضطراب النفسي الشديد
-    زيادة الضغوط النفسية وتراكم هموم ومشكلات الحياة
-    الجو الاسري وما ينشأ فيه من تصادمات واحتكاكات مختلفة بين الاطراف
-    الاكثار من تناول المنبهات والمواد المحتوية على الكافيين والقهوة والمياه الغازية وغيرها من الماكولات التى تزيد التوتر والقلق
-    بعض الامراض الجسمانية كالسكروخلل الغدة الدرقية
-    .اصابة احد افراد الاسرة بالاكتئاب
-    الامراض المزمنة والمستعصية مما يشغل المريض عامة بالقلق بشأن صحته والخوف من النتيجة التى سيؤل اليها المرض
-    فقد الفرد لشخص عزيز عليه او وفاته
-    الاختلافات الفكرية بين الافراد مما يؤدى الى القلق بشأن استمرار التعاملات والعلاقات
-    تراكم المتطلبات المالية والمديونيات
-    البعد عن الله وضعف الايمان
-    نسبة كبيرة مكن تاركى الصلاة يعانون من الفزع والخوف والقلق الشديد خاصة اثناء النوم
-    ضغوطات العمل والعمل لفترات طويلة
-    تراكم الاعمال والمشغوليات مما يصبب القلق من عدم انجازها
-    ارتكاب المعاصي والذنوب
-    تناول الكحول والمحرمات
-    الخوف من الموت والاخرة والحساب
طرق علاج القلق والتوتر :
·    القرب من المولى عز وجل
·    قراءة والاستماع الدائم للقرآن الكريم مما يبعث بالطمأنينة والهدوء النفسي لدى الشخص
·    الحفاظ على الصلوات في اوقاتها
·    الاسترخاء فى ماء دافئ لفترات طويلة
·    تدليك الجسم والرأس ببعض الزيود المهدئة للأعصاب كزيت النعناع وزيت الليمون
·    عدم التفكير المستمر في الرزق وكيفية جنى الاموال وترك الرزق على الرازق
·    محاولة النسيان والتأقلم مع الحياة في حالة مواجهة المشكلات والمصائب
·    عدم التفكير وشغل الذهن بما سيحدث في المستقبل وترك الامر كما هو مغيب

_________________
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: T

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: 10-08-06-viva123-9e673

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd          اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd


 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: 10-08-06-viva123-9e673


 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd          اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: 10-08-06-viva123-9e673

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: T
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://onefd.forumalgerie.net/
moh tony jon
عضـوْ/ﮧ ملكيـْ/ﮧ
عضـوْ/ﮧ ملكيـْ/ﮧ
moh tony jon

الدولة :  اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: 610
عدد المساهمات : 442
تاريخ الميلاد : 18/06/1994
تاريخ التسجيل : 07/12/2011
العمر : 25
الموقع : التمهبيل وقلبي كبير

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه:    اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Emptyالإثنين مايو 12, 2014 10:13 pm

Shocked  Shocked  Laughing  Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الورود 89
عضوة مميزة
عضوة مميزة
عاشقة الورود 89

الدولة :  اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: 610
عدد المساهمات : 4147
تاريخ الميلاد : 28/03/1990
تاريخ التسجيل : 09/12/2011
العمر : 29
الموقع : منتدى طلاب الديوان الوطني للتعليم والتكوين عن بعد الرسمي

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه:    اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Emptyالإثنين مايو 12, 2014 11:56 pm

Laughing Laughing 

_________________
 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: T

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: 10-08-06-viva123-9e673

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: 10-08-06-viva123-9e673

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: Dd

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: 2804208259_1

 اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه: T
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://onefd.forumalgerie.net/
 
اسباب القلق والتوتر والخوف وطرق علاجه:
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم الترفيه :: قسم الطب و الصحة-
انتقل الى: